长江日报大武汉客户端3月1日讯（记者刘璇 通讯员丁燕飞）“希望减重20—30斤，回归健康生活。”“对我来说，减重最难的是如何保持，我想找到不反弹的科学方法。”2月28日，武汉大学中南医院与湖北省体育产业集团共同打造的“医体融合示范基地”在洪山体育馆正式揭牌，他们将在“医生团队+冠军教练”的全程陪伴下，开启为期28天的系统性健康重塑之旅。
“医体融合示范基地”正式揭牌。
300余名报名者中选出20人
31岁的高校在读博士生小金，身高160厘米，体重从大学时的115斤增至160斤。她坦言，学业压力大时常常学到深夜十一二点，消夜成了体重攀升的“助推器”。“每年都减，三个月能瘦十几斤，但几个月后肯定反弹。”这次，她最大的愿望是在专家团队的帮助下，找到那个“不反弹的开关”。
32岁的医务工作者向先生，看着体检报告上超标的BMI值，意识到减重不仅是为了外在，更是为了健康。他希望能在训练营中重建健康的生活方式，回归身体的最佳状态。
38岁的郑先生是训练营中年龄最大的学员。年底前连续应酬感觉身体不舒服，一查血压发现飙升至190/120毫米汞柱，被吓坏的他立即报名参加了训练营，并把2026年的目标定为“体重降下来，身体更健康”。
据武汉大学中南医院医务处处长李锟介绍，减重训练营招募令发布不到两周，就吸引超过300人报名。最终根据BMI值高低及是否合并代谢性疾病等情况，确定了首批20名学员。
营员们正在听医生讲解减重的各种核心要点。
“医生团队+冠军教练”当私教
“与传统的减重营不同，这个训练营不是单纯的少吃多动，而是采取的医体融合。”减重训练营负责人、武汉大学中南医院代谢与减重中心医生吴天根博士介绍，入营前，学员们接受了全面健康筛查，包括人体成分分析、心电图、腹部超声、血糖血脂肝功能等检查。由肝胆胰外科-肥胖症与代谢病外科、临床营养科、骨科康复科、健康管理科及神经心理科组成的多学科专家团队，根据每位学员的数据量身定制个性化减重方案。对于伴有高血压、高血糖、脂肪肝等代谢问题的学员，临床医生还将全程跟进，提供医疗支持。
带练的教练团队也堪称“顶配王牌”。记者了解到，曾在42天内减重48斤、一举夺得全国健美冠军的吴天根医生，携手世界健美冠军史璠老师，每周2次线下带练，融合有氧、力量与柔韧训练，不仅科学燃脂，更能避免运动损伤。
对大家“管不住嘴”的痛点，专业营养师还将提供线上饮食跟踪与点评，教你如何“吃对吃好”，而不是痛苦节食。此外，心理团辅课程和28天全程陪伴，将帮助学员们克服减肥过程中的心理障碍，养成规律作息。
吴天根医生表示，训练营不仅是帮你减重，更是帮你养成健康的生活习惯，拥有长期健康的自主管理能力。结营时，专家会为每位学员制定涵盖饮食、运动、行为的个性化长期维持方案，并提供3个月的日常指导与长期随访，助力稳固成果。
运动是良医，但需要“处方”
基地揭牌仪式现场，武汉大学中南医院院长李志强道出“医体融合”的核心价值：“为什么很多人跑步会猝死？因为他们虽然动起来了，但很可能动得不对，不正确的运动方式反而会对人造成伤害。”李志强提示，运动需要“处方”，要是头天工作压力大、没休息好，可能躺在床上比起来运动更健康。
李志强说，打造医体融合示范基地的初衷，正是解决这一问题：由医生监测心率、身体激素水平，由康复医生处理突发不适，由公共卫生医生指导回家后的运动方式。三者结合，才能引导大家科学、健康地运动，养成真正有益的运动习惯。他透露，中南医院正在地铁8号线出口的新大楼内筹建一个“迷你版医体融合基地”，将这一科学健康管理模式更便捷地推向普通市民。
武汉大学中南医院副院长、心脏外科专家刘金平补充，运动不仅能消耗多余能量、调节血糖血脂，还能平衡自主神经、缓解焦虑。更重要的是，运动时肌肉释放的某些因子，对心脏具有直接保护作用。临床上很多心脏手术后的病人，积极配合运动康复，恢复得更快、出院更早。
据悉，作为湖北省首批设立体重管理中心的医疗机构，武汉大学中南医院早在2013年就开展了减重与代谢手术，2024年10月升级成立体重管理中心。
此次训练营的开营，标志着该院在探索“医学+体育”深度融合、提供一站式体重管理解决方案上迈出了坚实的一步。据记者了解，未来三年，双方计划在全省建设100家医体融合示范性体重管理中心，这种模式有望从武汉走向全省乃至全国，让更多人学会“科学地动起来，健康地瘦下来”。
【编辑：余丽娜】
