教导员杨照亮与马言民老师互动 黄攀 摄
长江日报融媒体10月31日讯(通讯员 黄攀)10月30日晚,陆军工程大学军械士官学校枪械系邀请武汉大学心理学讲师、国家三级咨询师马言民为学员战士提供心里咨询与干预服务,传授自我控制、自我减压、自我调适的方法,有针对性地做好军校学员思想政治工作。
小组团队互动放松身心 黄攀 摄
当晚咨询现场,马言民先从军校学员的特殊职业、面临的特殊环境、承受的特殊压力入手,讲解了心理压力和心理健康的概念。接着,通过深呼吸、闭目静思等心理减压游戏和小组团队互动,运用心理健康工作手段,引导学员寻找压力来源、评估压力,减轻压力并找到释放压力的解决方法,积极主动地进行自我调适,正确应对压力,保持良好情绪。
“通过刚才的小游戏,曾因压力而失去目标的我又找到了自己的定位,对于未来的军旅生涯又充满了信心。”学员杨生振说,这种简易、便捷可操作的减压力方式对军人来说很受用。
士官学校给马言民颁发聘书 黄攀 摄
课后,学员队教导员杨照亮说:“我们就是要通过这种心理辅导教育活动,有效帮助学员战士消除紧张、焦虑、不安等消极情绪,进一步增强学员之间的沟通交流和团队协作意识,确保学员战士在校期间思想稳定,身心健康,以最佳精神状态完成落实各项工作”。最后,学员队队长代表系领导为马老师颁发聘书,特聘请马老师为该系校外心理咨询师。