长江日报-长江网3月21日讯（见习记者万文伯）武汉市民居家健身线上推广展示活动持续进行，家住汉口香港路的范卫红，近日在微博上展示了一套能有效缓解肩颈酸痛的肩颈操，“最近我每天在10086平台直播做肩颈操运动，欢迎大家都来参加。”

范卫红在家里运动健身  本人供图

范卫红供职于中国移动公司，是个运动达人。宅家期间，她每晚上直播自己做肩颈操运动的画面，很多同事和面对电脑久坐的上班族都跟着她一起锻炼。由于参与的女性较多，范卫红在直播时还应邀增加了一些瘦身操和韵律操。

范卫红在家里运动健身  本人供图

这次参加武汉市民居家健身线上推广展示活动，范卫红将自己的这套肩颈操发到微博上，她告诉记者：“肩颈操健身简单有效，就是以肩为轴，上下前后左右提拉扩胸，锻炼心肺功能，提高自身免疫力，减轻肩颈酸痛，减缓心理压力，希望大家都来运动健身，积极乐观面对工作和生活。”

附：武汉市民居家健身线上推广展示活动参与方式

武汉市民居家健身线上推广展示活动由武汉市体育局、长江日报、武汉广播电视台联合推出，只要上传居家健身视频至个人新浪微博，带上话题#居家战疫运动汇#，@长江日报，就可参加活动，有机会赢取最高价值5000元的运动健身礼包。新浪微博用户转发长江日报官方微博相关活动博文，带上话题#居家战疫运动汇#，并@两位好友，也有机会赢取活动奖励。

【编辑：周茜 邹丹雨】